こんなお悩みありませんか…？

企業の人事・総務・健康経営のご担当者さまからよく聞くお悩みです。

ビズヨガとは？

社員同士のコミュニケーションの活性化やメンタルヘルス向上、運動不足の解消を実現する法人向けヨガサービスです。ビズヨガの独自レポートで企業ごとの健康課題を可視化し、課題に基づいて作成したオーダーメイドのヨガレッスンをオフィスやオンラインで実施できます。企業の福利厚生や組合活動、健康経営や健康イベントのお取り組みの一環としてご活用いただいております。

ビズヨガで実現できること

ココロとカラダを健康にする
オーダーメイドのオフィスヨガ

筋力アップ・体のゆがみ補正・ストレス緩和・脳と心を鍛える・マインドフルネスなど、様々なテーマを組み合わせ、年齢・性別を問わず参加できるオーダーメイドヨガレッスンです。

ストレス・肩こり・腰痛改善で
生産性とモチベーション向上

テレワークによって、ストレス・肩こり・腰痛などの不調を感じる方が増加しています。社員のメンタルヘルスケアと運動不足解消の両方が叶う福利厚生としてビズヨガは選ばれています。

どこでも誰でも参加できる
オンラインヨガにも対応

企業ごとのオーダーメイドレッスンのため、オフィス・オンライン・ハイブリッドの３つの開催形式から選択可能。また、椅子ヨガやマットヨガなどレッスン環境も自由に選べます。

※健康経営優良法人認定のための健康増進のお取り組みにも対応しております

企業に選ばれる３つの理由

０１
参加者満足度９３％の高品質ヨガ

ビズヨガは貴社の健康課題に応じたヨガレッスンをオーダーメイドで作成します。社員の方が抱える健康課題の解決を目的としたレッスンを個別作成するため、社員ニーズに即したヨガレッスンを福利厚生として実現できます。

０２
充実サポートで高い参加率を実現

ビズヨガは、事前アンケートに基づいて参加者の年齢・性別・運動頻度に基づいてレッスンを作成します。また、社内用資料・WEB周知・参加特典の活用により、ご担当者さまの負担を最小限に高い参加率を実現します。

０３
独自レポートで健康課題を可視化

事前アンケートを通じて集計する貴社特有の健康課題の解消を目的に作成したヨガレッスンと、レッスン後のアンケートによって、ビズヨガへの参加を通じての健康意識の変化や行動変容をすべて可視化します。

選べるレッスン形式

オフィス勤務や在宅勤務など、企業の勤務状況や実施環境に応じたヨガレッスンを作成します。

料金プラン

料金はレッスン時間・実施回数・参加人数により異なります。
詳細をお伺いしたうえで無料でお見積もりを作成致します。

※ 金額はレッスンの実施形式・時間・回数により異なります。
※ 健康経営優良法人の認定項目に即した健康セミナーの同時開催も可能です。

ビズヨガ参加者の声

ビズヨガではレッスン終了後にアンケートを実施しております。
過去の実施レッスンでのアンケート回答の一部をご紹介いたします。

肩こりが少し楽になりました！

テレワークになってからパソコンの画面越しでの商談などが多く、肩こりと腰痛がひどくなり、集中力が続かなくなっている気がしていました。お昼の空き時間でのレッスンだったので短い時間でしたが、直後から肩こりが少しラクになりました。また、インストラクターさんがデスクでできるセルフケアも教えてくれたので実践してみようと思います。

– 女性 20代 営業 –

久しぶりに部下の笑顔を見ました…笑

オフィスに集まることがなくなり雑談の機会も減ったので、久しぶりに部下と仕事以外で交流できたのが良かったです。たまには仕事以外の目的でみんなで集まるのも楽しいですね。ヨガは初めてやりましたが思ったよりもキツかったです。自分自身の運動不足を痛感したので、また早朝ランニングを再開します。

– 男性 40代 管理職 –

定期的に自主開催したいです！

ヨガスタジオに通っているのでヨガは慣れていますが同僚と一緒に受ける感覚が新鮮でした。社内にヨガ仲間がいることを知れたので有志で自主開催のヨガレッスンをしたいなと思いました…笑 いま流行りのマインドフルネスは初体験でしたがハマりそうです。集中力が必要な業務に取り組む前に瞑想をやってみます。

– 女性 40代 人事 –

心がリフレッシュされました！

休日開催ということもあり運動量が多めのレッスンでいい汗をかけました！久しぶりに運動しましたが老廃物が流された感じがします。インストラクターさんの動きを見ながら、こっそり同僚の動きを見れるのも面白かったです。レッスンの最後にやった瞑想が心地よくて自宅からでもリフレッシュできました。

– 男性 30代 事業企画 –

レッスン開催までの流れ

レッスン内容・開催時期のご相談等は無料で承っております。

※アーカイブ配信をご希望の企業様にオプションとして提供しております

コラム

よくある質問

ヨガ未経験の人でもできますか？

ビズヨガのレッスンは、年齢・性別・経験の有無を問わずお楽しみいただけます。
レッスンに参加される方に合わせてオフィスヨガレッスンを作成します。

参加人数の上限はありますか？

オフィスヨガの場合、声の届く範囲やポーズ指導ができる範囲を考慮して、1名のヨガインストラクターに対して最大30名の参加者を想定しており、想定される参加人数に応じてインストラクターを増員致します。
オンラインヨガの場合、参加人数に上限はありませんが、想定される参加人数が100名以上の場合は、追加で費用が発生致します。

単発のレッスンでも依頼できますか？

単発レッスンも承っております。
ビズヨガのご利用企業様の約70%は、初回ご依頼時には単発レッスンでお申し込みいただいております。

男性社員の割合が高いのですが大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。
ヨガはココロとカラダの両方を整えられるため、企業の健康増進や法人向けの福利厚生で最適な手段の一つです。

ヨガマットを用意する必要はありますか？

ヨガマットの用意が難しい場合は椅子ヨガや自宅ヨガなど、マットを使わないヨガレッスンを作成します。
椅子ヨガは会社のお昼休みや隙間時間にもデスクに座ったままヨガを楽しめます。

着替えは用意した方が良いですか？

動きやすい服装で参加していただくことをおすすめしておりますが、お着替えなしでも行えます。
企業様ごとの服装規定に合わせて、大きな動きを極力控えたレッスンも作成できます。

自宅から参加する場合はどのくらいのスペースが必要ですか？

マットを使用するレッスンの場合は約２畳の計算です。
椅子ヨガや、マットを使わないマインドフルネスやボディヨガはさらに小さなスペースでも行えます。

対応可能エリアを教えてください。

全国に対応しています。
1都3県以外の企業様のお打ち合わせは、オンラインもしくは都内近郊へのご来訪でのお打ち合わせとなります。