ココロとカラダを整える
法人向けオンラインヨガ

完全オーダーメイドのオフィスヨガを
オンラインで実現。
従業員のココロとカラダを支える
福利厚生サービスです。
※健康経営優良法人の認定取得に対応

  

テレワーク導入後、
こんな課題はありませんか?

従業員間の
コミュニケーション不足

ワークエンゲージメントの低下

テレワークによる
ストレス・運動不足

テレワーク対応の福利厚生がない

でそんな課題を
すべて解決できます!

  • 自宅で動いて話して楽しめる
    オフィスヨガ

    ビズヨガ独自の事前アンケートにより、貴社の健康課題や従業員のニーズに応えたオーダーメイドレッスンが作成できるので、満足度の高いオリジナルレッスンをご提供します。

  • ストレス・腰痛・肩こり解消
    で生産性アップ

    テレワークによって肩こり・腰痛・ストレスなどの不調を感じる方が増加しています。従業員のメンタルヘルスケアと運動不足解消の両方が叶えられるのがオフィスヨガの魅力です。

  • ココロとカラダを
    健康にするヨガ

    ビズヨガでは、筋力を鍛える・体の歪みを整える・ストレスを和らげる・脳と心を鍛える・マインドフルネスなど、様々なテーマを組み合わせて、年齢・性別を問わずに従業員の健康課題の解決に貢献します。

  • どこでも誰でも参加できる
    オンラインヨガ

    オンラインヨガなら、さまざまな場所で働く従業員同士がオンライン上で顔を見ながら楽しめます。参加上限数を設けずに実施できる新しいオフィスヨガの形です。

REASON

企業の健康増進に
ビズヨガが選ばれる理由

法人様での福利厚生・
健康増進の取り組みとして、

オフィスヨガはすべての社員に
ベストな選択です。

  • 従業員満足度
    90%の実績

    オンラインヨガ実施後にアンケート調査を実施。導入企業の参加者の約90%が「また参加したい」と回答。

  • 官公庁・グローバル
    企業が導入

    官公庁・スタートアップ・一部上場・外資系など、5名~10,000名規模の幅広い企業での導入実績。

  • データを活用した
    健康課題の解決

    独自アンケートで参加者の属性と健康問題を可視化、約30,000社の平均値と比較することで、貴社の健康課題を特定

  • 健康経営優良法人
    認定取得に対応

    一部上場企業の健康経営優良法人認定サポート実績をもとに、健康経営優良法人の認定取得に対応したレッスン。

SUPPORT

ビズヨガだけの充実サポート

ビズヨガでは、一人でも多くの従業員の方に
ご満足いただくヨガレッスンを提供するため、
以下のサポートを無料で行います。

  • ビズヨガ独自の事前アンケート

    ビズヨガ独自の事前アンケートにより、貴社の健康課題や従業員のニーズに応えたオーダーメイドレッスンを作成。従業員満足度90%の福利厚生サービスを実現しました。

  • 社内広報WEBサイト制作

    企業様専用の社内広報用WEBページをご用意します。WEBページでは、日時・レッスン内容・参加方法・接続URL等を記載しますので、ご担当者様からの社内アナウンスも簡単に行えます。

  • アーカイブ動画配信

    当日ヨガレッスンに参加できない方や受講後レッスンを見直したい方の為に、動画配信後30日間、YouTube上で貴社限定で公開します。

ビズヨガの
オンラインヨガレッスン事例

これまでに実施したビズヨガの
レッスン事例をご紹介します。

  • 座ってできるテレワーク疲れ解消ヨガ

    レッスン概要

    デスクワークで疲労がたまりやすい肩コリ・首のコリ・腰痛解消の動きを行います。仕事の隙間時間や休憩時間で、座ったままできるので、気軽に参加することができます。首こり・肩こり、腰痛などデスクワークで症状が出やすい体の不調へ『ビズヨガ』独自のヨガとストレッチを組み合わせたプログラムでアプローチし、滞りを解消し血流を促します。

  • 疲労回復マインドフルネスヨガ

    レッスン概要

    首から肩周りの筋肉を重点的にほぐし、血流や肩こりを改善。後半からマインドフルネスを行い、脳疲労の解消を目指します。「体のこわばり・血流の悪化・脳の緊張」と言う疲労の原因を、ヨガとマインドフルネスを組み合わせた『ビズヨガ』独自のメソッドで改善します。最後の15分ほどは、心身が緩んだ最高の脱力状態で瞑想をし、疲労状態から回復させます。

  • 身体機能改善ヨガトレ

    レッスン概要

    身体機能におけるお悩みを改善し、集中力を向上。肩こり・腰痛・頭痛は仕事の生産性の低下につながることが各種研究で明らかになっています。意識的に背骨や足先指先を動かすことで、より効果的に全身を活性化。安定してぶれない心と身体を育みます。後半にはトレーニングも組み合わせも取り入れ、ぶれない軸・コアを養っていく運動を重視したプログラムです。

REVIEW

ビズヨガ参加者の声

ビズヨガ導入企業でオンラインヨガレッスンを
受講した従業員の声をご紹介します。

  • 女性・20代・営業

    肩こりが少し楽になりました!

    テレワークになってからパソコンの画面越しでの商談なので肩こりがひどくなり、すぐに集中が切れてしまう感覚がしていました。お昼の空き時間での短いレッスンでしたが直後から肩こりが少し緩和されました。また、インストラクターさんがデスクでできる肩こりのセルフケアを教えてくれたので継続しようと思います。

  • 男性・40代・管理職

    久しぶりに部下の笑顔を見ました笑

    オフィスに集まることがなくなり雑談の機会も減ったので、久しぶりに部下と仕事以外で交流できたのが良かったです。たまには仕事以外の目的でみんなで集まるのも楽しいですね。ヨガは初めてやりましたが思ったよりもキツかったです。自分自身の運動不足を痛感したので、また早朝ランニングを再開します。

  • 女性・30代・人事

    定期的に自主開催したいです笑

    ヨガスタジオに通っているのでヨガは慣れていますが同僚と一緒に受ける感覚が新鮮でした。社内にヨガ仲間がいることを知れたので有志で自主開催のヨガレッスンをしたいなと思いました…笑 いま流行りのマインドフルネスは初体験でしたがハマりそうです。集中力が必要な業務に取り組む前に瞑想をやってみます。

  • 男性・20代・企画

    心がリフレッシュされました

    運動量が多めのレッスンだったのでいい汗をかけました!久しぶりに運動しましたが心もすっきりした感じがあります。インストラクターさんの動きを見ながら、こっそり同僚の動きを見れるのも面白かったです。レッスンの最後にやった瞑想が心地よくて自宅にいながらでもリフレッシュできました。

FLOW

レッスン実施までのフロー

レッスン内容のご相談等は無料で承ります

  • STEP01

    ヒアリング

    ヒアリング

    組織の健康課題や現状をお伺いして他社事例やビズヨガの強みをお伝えします。社内アンケートを実施のうえで開催可否を決めていただくことも可能です。

  • STEP02

    ヒアリング

    社内広報

    レッスン開催が確定しましたら、社内広報用サイトを作成します。社内用ポスターなど、参加者を多く集めるための社内広報支援もさせていただきます。

  • STEP03

    ヒアリング

    レッスン実施

    レッスン本番までに事前配信テストを行い、レッスン当日はお時間になりましたら、オンラインURLよりご参加ください。当日の参加人数の変更や途中参加もOKです。

  • STEP004

    ヒアリング

    アーカイブ配信

    レッスン終了後、7営業日以内にアーカイブ動画を貴社限定で公開します。動画の準備が出来次第、ご担当者様にURLをお送りしますので社内周知をお願い致します。配信期間は動画公開後30日間です。

PRICE

料金プラン

ビズヨガはレッスン時間や実施回数により
料金が異なります。
ご希望を伺ったうえでお見積もり金額を
ご提示しております。

1レッスン

30分~

30,000円~

参加人数について:
参加人数の上下による
レッスン料金の変動はございません

記載料金について:
1レッスンの最低料金です。
継続開催による各種割引等もございます

配信環境について:
Zoomを推奨しておりますが、
Teams・Google meetでも
対応可能です

実施環境について:
ヨガマットの持っていない方でも
楽しめるレッスンもご提案可能です

無料でお見積もりする

FAQ

よくあるご質問

従業員分のヨガマットを用意する必要はありますか?

ヨガマットを使わずデスクチェアでできるヨガや、ベッドを使ってできるレッスンもございますので、ヨガマットのご用意がなくても効果を感じていただけるレッスンをご提供しております。必要な場合にはご注文も承っております。

男性社員の割合が多いですが大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。利用できるヨガスタジオが限られている男性こそオンラインヨガのメリットは大きいです。男性の指導経験や解剖学的知識が豊富なインストラクターがビズヨガのレッスンを担当しております。

どのくらいの自宅スペースが必要ですか?

マットを使用する場合は約2畳の計算です。椅子を使ったヨガやマットを使わない瞑想やボディワークなどはさらに小さなスペースでも行えます。

着替えの必要はありますか?

レッスンにはできるだけ動きやすい服装で参加していただくのをおすすめしておりますが、お着替えなしでも行えます。