SMN株式会社様で「オンラインマインドフルネスヨガ」実施いただきました!

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本記事では『ビズヨガ』に参加して頂いた企業様の感想を掲載しています。今回は最先端技術を活用した広告配信サービスを提供するソニーグループのSMN株式会様の皆さんにオンライン形式のマインドフルネスヨガレッスンにご参加頂きました。ご参加いただいたSMN株式会社を代表してご担当者の方に感想を伺いました。

・今回オンライン形式のヨガを利用してみようと思ったきっかけはなんでしたか?

若い社員が健康に関心を持つきっかけを作りたかったんです。これまで各種健康セミナーや施策を実施しましたが、内容によっては社員から全く興味を持たれないケースもありました。社員の平均年齢が32歳と若いこともあり、健康被害を受けた経験がある人が少なく、健康に対して自分事化するのが難しいのが現状です。そんな健康へ無関心の層が行動変容を起こすきっかけになればと思い、実施しました。

・レッスン参加者の評判はいかがでしたか?

レッスン実施後のアンケートでは参加者の80%が「とても満足した」「また参加してみたい」と回答しており好評だったと思います。在宅ワークが多くなってから肩こり・腰痛が気になってきていたという社員も多かったので、とても良い機会だったと思います。

・その他にオンラインレッスンの魅力があれば教えてください。

ヨガスタジオは女性が利用する空間のイメージが強く、男性が利用するには気が引ける方もいるかと思います。その点、オンラインレッスンだと周りの目を気にせずにできるのがよかったです。また、仕事が終わって、ヨガマットを敷けばすぐに始められる手軽さも魅力的だと思います。

参加者の声

20代前半女性:デスクワークで疲れたコリを伸ばすことができて、気持ちよかったです。

20代後半女性:有酸素運動と姿勢改善ができるヨガとマインドフルネスを組み合わせた内容だったので、程よい汗がでる運動量とリラックス効果を感じることができました。

法人向けオンライン・出張ヨガサービス『ビズヨガ』では、お試し体験価格でオーダーメイドのヨガレッスンが実施できます。

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